Illustración de un hombre levantando una caja.

Si frecuentemente debes levantar cajas y objetos pesados, corres el riesgo de lesionarte si lo haces incorrectamente. Levantar peso incorrectamente es la principal causa de lesiones y dolor de espalda en los asociados de la industria minorista. Según la Administración de Seguridad y Salud Ocupacional (OSHA en inglés), el uso de técnicas adecuadas para levantar peso puede ayudar a prevenir dolor y lesiones. En este curso, aprenderás cómo proteger tu área de trabajo y cómo emplear técnicas adecuadas para levantar peso.

Este curso tiene los siguientes objetivos:

• Descubrir las técnicas apropiadas para levantar objetos pesados.
• Aprender cómo proteger las áreas de trabajo para reducir la posibilidad de lesiones.
• Identificar factores de riesgo en las lesiones de espalda.

Duración del curso: 5m

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